الفرشاة والمعجون 3 مرات فى اليوم علشان النظافة التامة
1* اول طريقة دعك الاسنان بنصف لمونة يوميا بس خاص للثة القوية يعنى بعد استعمال الغرغرة
2* قطعة خبز محروقة او توست محروق على النار واطحنيها كويس وحطى عليها نص معلقة عسل وادعكى الاسنان بيها على فكرة الطريقة هذي بتبان من اول مرة بتلاقى الاسنان ابيضت جدا
3* استخدام بيكربونات الصودا دعك الاسنان بيها وتو ضع على الفرشاة زى المعجون وبرضة من اول استخدام هتلاقى بياض غير عادى ومع الاستمرار بتلاقى الاسنان اصبحت بيضاء تماما مثل الثلج
4* قشرة برتقال وقشرة لمون اتركيهم ينشفوا خالص وبعدين اطحنيهم وحطى نفس الكمية بيكربونات صودا واخلطيهم وحطيهم فى علبة الطريقة هذي غير البياض بتعطي الفم رائحة جميلة جدا وبرضة بياض غير عادى ومع الاستمرار عارفين البياض اللى بيعملوة الاطباء بالليزر هتلاقى نفس النتيجة
5* فرك الاسنان بقطعة لحم مشوية على فكرة الطريقة من اسرار عارضات الازياء بس طبعا لحم مشوى على طول المهم برضة نتيجتها خيالية ومش هتصدقوها
6* استخدام ماء الاكسجين المخفف نشترى ماء اكسجين من الصيدلية ونخففة بنسبة معلقة اكسجين صغيرة ومعلقة ماء ورد صغيرة ودعك الاسنان بقطنة مرتين فى اليوم طبعا الطريقة كمان للى اللثة عندهم سليمة
7* عشب المريمية تاخدى الاوراق وتحرقيها على النار وتطحنيها وتدعكى الاسنان بيها مرة فى اليوم وشوف البياض والفرق
طرق تبييض الاسنان 
