استهلاك الكافيين بطريقة صحية

أضرار الكافيين: كيف يؤثر الإفراط في استهلاكه على الصحة؟

الكافيين هو مادة منبهة توجد في العديد من المشروبات والأطعمة مثل القهوة، الشاي، مشروبات الطاقة، والشوكولاتة. يُعتبر الكافيين جزءًا أساسيًا…