النوم
-
صحتك بالدنيا
ما هو سبب النوم الكثير
النوم بمعدل 7-9 ساعات يوميًا يُعد ضروريًا للحفاظ على صحة الإنسان السليم، حيث يساعد على تجديد الطاقة اللازمة لأداء الأعمال…
أكمل القراءة » -
10 أشياء يحرص عليها الناجحون قبل نومهم
10 أشياء يحرص عليها الناجحون قبل نومهم #تنمية_بشرية إذا ماذا تفعل أنت قبل نومك ؟ هل تشاهد التلفاز؟ هل تتصفح…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة لتنشط بعد النوم دون منبهات
خطوات بسيطة لتنشط بعد النوم دون منبهات يجد البعض صعوبة بالغة في عمل أي شيء خلال الصباح قبل تناول فنجان…
أكمل القراءة » -
أمراض خطيرة تصيب الإنسان بسبب قلة النوم
أمراض خطيرة تصيب الإنسان بسبب قلة النوم تشير معظم الدراسات والأبحاث إلى أن الإنسان البالغ يحتاج إلى 8 ساعات نوم…
أكمل القراءة »
