الغذاء الذي يقوي العظام

ما هو الغذاء الذي يقوي العظام؟

العظام هي الدعامة الأساسية للجسم، وتلعب دورًا حيويًا في الحركة، حماية الأعضاء الداخلية، وتخزين المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. مع التقدم…